こんにちは(^^♪

あなたは、このような痛みを

経験したことはありますか？

首が痛い、腰が痛い、背中が痛い(>_<)

基本的に考えられる痛みの原因は

大きく分けて次の3つが考えられると思います。

このようなことで「痛み」

と感じるんですね。。。

「1」の対処法としては、

歪みの調整をすることかなぁと思います。

そして日常生活で気を付けたほうがいいのは

姿勢！

例えば長時間同じ体制でのお仕事の方は、

30分毎にストレッチを入れたり、スマホを利き手でずっと持つより、たまには逆の手で持ったり、バックを持つときも同様。

あと寝ころびながらスマホを使うのは、結構、首に負担がかかると思いますよ。

そして、首から背中→腰．．．

というように不調の範囲が広がることも。。。

「2」と「3」は、「1」で歪みの調整をすることで改善されていくと思います。

日常生活で取り入れた方がいいことは、適度な運動と睡眠、偏った食生活の方は出来るだけ控えていくといいと思います。

血流に関しては、

お灸がとっても効果的かも(^^♪

結局、血流を良くすることが最大の解決策！

さらにお灸は自律神経も安定させてくれるのでいいこと尽くし！

実は私は30歳になったくらいから毎日お酒を飲んでいました。

疲れていたんだね～。。。

24時間体制の育児はさすがにしんどかった^^;

夜泣きや、2時間置きの授乳

しかも布おむつでしたので洗濯詰めの毎日！

それが終わると、魔の3歳児！

イライラして怒って、

寝顔みて「怒りすぎてごめんな～」って謝って、

でも癒されて．．．の毎日。

このころから

毎日呑むようになって．．．

疲れていたんだね～。

子育て中のママちゃんのお気持ち、

めっちゃわかります！！

やけ酒とかじゃなくて、

美味しいと思って飲んでいたけど

辞めれなくなってしまって40代．．．

でもお灸ケアをして3か月くらい経つ頃には

飲まなくてもいい体に♪

お灸の師匠に感謝です(#^^#)

 痛みのお話、いかがでしたか？

次回は「急性と慢性の痛み」の内容になります♪

最後までお読み頂き

ありがとうございましたm(__)m